空腹吃花生是可以的，花生含有豐富的亞油酸以及鐵元素，女性同志空腹吃花生對身體是有好處的。
第一，早上空腹吃花生，可以起到補鐵補血的作用，特別是紅皮花生，有助于補氣補血治療貧血。
第二，空腹吃花生可以起到升血小板的作用，紅皮花生食用進去可以補充血小板，防止壞血病。
第三，空腹吃花生還可以養(yǎng)胃，因為花生可以在胃部形成保護胃黏膜的保護膜，還能潤滑胃腸道，因此空腹吃花生可以養(yǎng)胃。
第四，因為花生中含有豐富的亞油酸，早上空腹吃花生還可以起到預(yù)防冠心病，高脂血癥的作用。
空腹吃花生可以嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-11-3011752次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:12
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-16 15299次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 8063次
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王玲玲
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空腹吃龍眼可以嗎一般情況下我們不建議空腹吃龍眼。龍眼即桂圓含糖量非常高，早晨空腹吃龍眼，或者是桂圓的話，容易造成空腹血糖升高，還容易出現(xiàn)上火的情況。對于糖尿病患者，尤其不可空腹吃龍眼，雖然龍眼對身體有好處，有健脾升胃的作用，但是我們不建議空腹吃龍眼，吃多容易造成上火，對身體不好，我們建議在兩餐之間吃一些龍眼，可以起到健脾胃，補充血糖的作用。語音時長 1:13”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
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李國剛
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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聶里紅
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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