女孩子20歲了還能不能長(zhǎng)高需要根據(jù)具體情況分析，如果骨骺線沒(méi)有完全閉合，一般還能長(zhǎng)高，如果骨骺線已經(jīng)閉合，一般不能長(zhǎng)高。
如果女孩子的父母雙方都比較高，并且通過(guò)檢查骨骺線在20歲的時(shí)候沒(méi)有完全閉合，在平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，也保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入以及充足的睡眠時(shí)間，通?？梢源龠M(jìn)骨骼生長(zhǎng)，這種情況一般還有長(zhǎng)高的可能。如果女孩子的父母有一方或者雙方比較矮，可能會(huì)受到遺傳因素的影響，導(dǎo)致女孩子的身高也比較矮，在通過(guò)檢查時(shí)骨骺線已經(jīng)完全閉合，這時(shí)通常已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了正常的生長(zhǎng)發(fā)育期，身高也會(huì)停止增長(zhǎng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)也可能不會(huì)導(dǎo)致身高再次長(zhǎng)高。由于身高受到遺傳、飲食、規(guī)律作息等多種方面的影響，所以具體還能不能長(zhǎng)高也并不能一概而論，需要結(jié)合女孩子的實(shí)際情況進(jìn)行判斷。
在骨骺線沒(méi)有閉合時(shí)是身體長(zhǎng)高的重要時(shí)期，通常可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、魚(yú)肉等。如果骨骺線已經(jīng)閉合，也不必過(guò)于堪憂，以免對(duì)心理以及精神造成影響。
