一般早上六七點(diǎn)泡腳對身體是有一定好處的。
早晨六七點(diǎn)泡腳有助于舒緩疲勞。經(jīng)過一夜的睡眠,身體可能會感到些許僵硬,泡腳可以通過水的溫?zé)嶙饔?,促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體從睡眠狀態(tài)中慢慢蘇醒,從而緩解晨起時的疲勞感。這個時間泡腳對腸道有一定的調(diào)節(jié)作用。早晨六七點(diǎn)是手陽明大腸經(jīng)的活躍時段,泡腳可以刺激經(jīng)絡(luò),有助于腸道蠕動,對于腸道虛弱或吸收不佳的人來說,是一種溫和的調(diào)理方法。
對于脾胃虛寒的人而言,早晨泡腳還能起到調(diào)節(jié)脾胃的作用。足陽明胃經(jīng)在早晨七到九點(diǎn)最為活躍,此時泡腳可以利用水的溫度來刺激足部的穴位,進(jìn)而調(diào)和脾胃功能。
雖然早上六七點(diǎn)泡腳有諸多好處,但并非適合所有人。泡腳的水溫和時間都需要控制得當(dāng),過高的水溫或過長的時間都可能導(dǎo)致身體不適。對于有嚴(yán)重疾病如心腦血管疾病的患者,在泡腳前最好先咨詢醫(yī)生的意見。