吃完飯就睡覺容易造成腹痛、肥胖、胃食道反流病等多種危害。具體的講解如下:
1、腹痛:如果吃完飯就睡覺,身體沒有相應(yīng)的運動達到消耗效果,那么大量的食物就會在胃腸道里面聚集,會促使胃腸道的消化排空受到影響?;颊呖赡芫蜁霈F(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的癥狀。
2、肥胖:如果吃完飯就睡覺,肌體以及身體的其他器官就會代謝緩慢,能量消耗相對減少,那么會使食物大量的被身體所吸收,不能消化完全的食物,熱量也會停留在機體內(nèi),引起肥胖。
3、胃食道反流病:如果吃完飯就睡覺,由于平躺的姿勢會讓胃液、膽汁重新反流到食道中,而這些酸性的物質(zhì)可以對食道產(chǎn)生強烈的刺激,患者就會出現(xiàn)胸骨后疼痛、燒心等癥狀,很容易使人患有胃食道反流病,還會導(dǎo)致消化功能失調(diào)。