姨媽一般指的是月經(jīng),來月經(jīng)一般可以吃臭豆腐,但是應注意控制攝入量,避免暴飲暴食。
臭豆腐通常是由黃豆為主要原料經(jīng)過加工制作而成的一種食物,其中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素的變化,部分人群通常會出現(xiàn)食欲下降的情況,在此期間適當?shù)某砸恍┏舳垢?,有助于增進食欲,同時還可以很好的補充機體所需的營養(yǎng)。臭豆腐不屬于刺激性的食物,適當?shù)某砸恍ǔ2粫υ陆?jīng)造成影響,所以來月經(jīng)一般可以吃臭豆腐。
月經(jīng)期間的人群能避免吃生冷以及辛辣等食物,比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、芥末等,以免引起痛經(jīng)等情況出現(xiàn)。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋片、元胡止痛片、酮洛芬緩釋膠囊等藥物進行緩解。