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治療肩周炎疼痛可以用熱敷的方法,比如用熱毛巾敷在疼痛部位,每次15-20分鐘左右,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。也可以進(jìn)行簡單的肩部拉伸,像手臂伸直,然后用另一只手將其慢慢往身體方向拉,動作要輕緩。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用一些非甾體抗炎藥來減輕疼痛和炎癥。同時,要注意休息,避免過度勞累加重疼痛。

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