患有高血壓的患者建議多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜例如香瓜、龍眼、香蕉、芒果、柳丁、紅棗、鵝肉、沙丁魚、香菜、土豆、西紅柿等。提高鉀離子的攝入可以有效降低人體的血壓水平。對(duì)于高脂血癥的患者建議多吃富含膳食纖維的食物例如豆腐及其制品、蝦肉、魚肉、雞蛋、牛肉、精瘦肉、小麥、玉米等。
高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-12-254145次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
如果經(jīng)過規(guī)范的飲食及運(yùn)動(dòng)治療患者的高血壓或高脂血癥沒有明顯的改善，這時(shí)候建議患者進(jìn)行藥物治療。高血壓患者可以使用β受體阻滯劑例如美托洛爾、普萘洛爾、艾司洛爾等。血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑例如依那普利、卡托普利等。血管緊張素受體抑制劑例如坎地沙坦鉀、氯沙坦等。利尿劑例如吲達(dá)帕胺、氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯等。鈣離子通道阻滯劑例如硝苯地平、氨氯地平等。對(duì)于高脂血癥的患者可以使用調(diào)血脂藥物例如非諾貝特、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。
生活預(yù)防：
建議高血壓和高脂血癥的患者在日常生活中進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如太極拳、健美操、慢走、騎行、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。積極鍛煉身體、參加運(yùn)動(dòng)可以有效控制人體的血壓及血脂水平，高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意保持情緒的穩(wěn)定，不宜過度激動(dòng)，而對(duì)于高脂血癥的患者在日常生活中應(yīng)該注意戒煙戒酒、清淡飲食、切勿暴飲暴食、少吃生冷、辛辣、油炸類食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 2522次
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運(yùn)動(dòng)，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 6742次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內(nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，盡量少吃含膽固醇以及飽和脂肪酸較多的食物，在生活中還需要戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 01:09”
曾寧
副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2019-12-03 1951次
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高血壓高血脂吃什么高血壓、高血脂的患者對(duì)于飲食的要求比較高，不可貪圖一時(shí)的隨意而為病情埋下隱患?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?、茼蒿種類的蔬菜，多食一些豆制品，比如豌豆、蠶豆、綠豆，玉米、蕎麥、西瓜子等，不僅可以降血脂，也可以對(duì)高血壓有一定的控制。肉類的食物可以食用魚，其中魚所含的飽和脂肪酸比較低，尤其是來自深海的冷水魚，甘油三酯和膽固醇的含量，血液黏稠度均有降低，而且也有降血壓的作用。并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，可以降低膽固醇和血壓，并且有效降低血液黏度的功效。而且每天吃半顆蒜，也能降血壓?？梢娚钪泻芏囡嬍硨?duì)病情還是有一定緩解，雖然沒有藥物來得快，但是可以通過息息相關(guān)的飲食，進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)與控制。所以說患有三高的患者，還是要多注意，千萬不能抽煙、飲酒，避免對(duì)心血管的刺激。語音時(shí)長 1:24”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 7704次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么病情分析：魚存在高血壓高血脂的患者，平日里要注意多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾尤任镱愂澄锏臄z入，避免抽煙喝酒，要注意膳食營養(yǎng)均衡，烹飪用油盡可能的使用植物油，而不是動(dòng)物油。意見建議：建議患者可以吃西生菜，油麥菜，西蘭花，香蕉，蘋果，大棗，土豆，地瓜，燕麥，藜麥等。吃的食物種類盡可能的多種多樣，豐富多彩。平日里還要注意按時(shí)規(guī)律口服相關(guān)的降壓降脂藥，比如替米沙坦、阿托伐他汀等。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2022-01-16 1602次
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高血壓高血脂應(yīng)該注意什么病情分析：通常會(huì)有高血壓高血脂的患者，口服的藥不可以隨意停服。在飲食方面一定要控制，避免吃一些含脂肪高的食物和膽固醇高的食物減少鹽的攝入量。多吃清淡易消化，維生素含量高的食物。意見建議：平時(shí)患者可以多吃黑木耳，生姜，山楂等食物。多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如蹬自行車，慢跑，打太極拳，游泳等，要有規(guī)律的作息。這樣對(duì)降血壓血脂有很大幫助。
曾寧
副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-06-29 1502次
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高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內(nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 297次
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高血壓高血脂吃什么好高血壓和高血脂都是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，假如血壓和血脂控制不佳，會(huì)出現(xiàn)心腦腎器官損害，可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、腎功能不全、尿毒癥等并發(fā)癥，所以控制血壓和血脂非常重要。
高秋
副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
2018-10-17 10440次
