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不吃藥怎么退燒

胡江平副主任醫(yī)師

鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

2019-02-1112456次

概述：

       退燒常用的方法是:物理降溫和藥物治療。

當(dāng)發(fā)燒沒有超過38.5℃或緊急情況下可以采取物理降溫。

       物理降溫主要包括:溫水擦浴，酒精擦浴，退熱貼，頭部冷敷等，另外，多喝水，多排尿也能起到降溫的作用。

       溫水擦浴時(shí)，以頭部為主，頸部、腋下、肘部、腹股溝處等處為輔，水溫一般在32度～35度，水溫與體溫大致相同，每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上。

       酒精擦浴，用溫水稀釋的低度酒精，擦拭病人的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心等，用酒精擦洗患者皮膚時(shí)，可刺激皮膚血管擴(kuò)張，增加皮膚的散熱能力。

相關(guān)知識(shí)：

       發(fā)燒本身不是疾病，而是一種癥狀，適當(dāng)?shù)陌l(fā)熱會(huì)增強(qiáng)人體內(nèi)生物酶的活性，有利于提高機(jī)體的抗病能力。

       很多疾病都可以引起發(fā)燒，以感染（細(xì)菌、病毒等）為最多見。發(fā)燒會(huì)引起頭痛，頭暈，全身乏力，肌肉酸疼等全身癥狀，當(dāng)體溫高于38.5度時(shí)，有可能會(huì)對(duì)身體器官造成傷害，必要時(shí)需要遵醫(yī)囑服藥治療。

飲食注意：

  1. 發(fā)燒病人飲食宜清淡易消化食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，多排尿，有助于降溫，保持大便通暢。

  2. 禁忌生冷生硬及辛辣刺激性食物，不要喝酒。

  3. 少吃或不吃油膩油炸等高脂肪食物。

  4. 多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

  5. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，注意休息，避免勞累，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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