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• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重

  一般經(jīng)常游泳是不會(huì)導(dǎo)致濕氣重的，除非體內(nèi)本身有內(nèi)濕經(jīng)常游泳才會(huì)導(dǎo)致濕氣重的。人在游泳的時(shí)候通過四肢的不斷運(yùn)動(dòng)氣血運(yùn)行非常旺盛，人體的正氣也比較足，并且在游泳的時(shí)候也要注意，出水后要馬上擦干身體，注意保暖不要感冒，可以最大限度的避免從外界感受邪氣。如果體內(nèi)本身有內(nèi)濕，經(jīng)常游泳可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣會(huì)引起各種疾病或者是導(dǎo)致原有疾病的加重。中醫(yī)所說的濕邪是廣泛存在于自然界中的一種邪氣，在特定環(huán)境下濕邪可能會(huì)侵犯人體，但是如果人正氣比較虛弱，外界有長(zhǎng)期的暑濕的情況下，體內(nèi)的濕氣重是會(huì)出現(xiàn)周身乏力、頭部沉重、食欲減退、大便淌血的情況的，這種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行辨證治療。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 8459次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個(gè)方面：第一，看整個(gè)人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對(duì)濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個(gè)，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個(gè)，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評(píng)估濕氣的情況，同時(shí)有沒有其他的情況存在。

  

  02:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 176070次

• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重
  首先，我們了解一下體內(nèi)為什么會(huì)產(chǎn)生濕氣，濕氣的產(chǎn)生主要是兩個(gè)方面的原因：內(nèi)濕和外濕。內(nèi)濕多與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，尤其是脾臟，脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液，脾臟受損，水液運(yùn)化失常，就會(huì)造成濕氣郁結(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生。外濕顧名思義為外邪，與經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境有關(guān)，長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中的人會(huì)使得外來的水濕侵入人體，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生，濕氣致病的表現(xiàn)具有重濁、黏滯、趨下的特性，游泳時(shí)長(zhǎng)期處于水中同時(shí)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致汗出，身體的毛孔會(huì)張開，這樣就會(huì)導(dǎo)致外界環(huán)境中的水濕侵入人體。而且出水之后如果遭遇冷空氣，就會(huì)讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內(nèi)形成寒濕，所以對(duì)于長(zhǎng)期游泳且游泳后又不注意的人來說，是非常有可能增加體內(nèi)濕氣的，這個(gè)時(shí)候就需要游泳之后洗個(gè)熱水澡來緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-03 45977次

• 濕氣重怎樣減肥
  濕氣重是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)重要原因。肥胖患者通常伴有口黏膩，四肢倦怠，乏力，困重，舌苔白膩，舌體胖大等。濕氣重應(yīng)該怎么減肥呢？第一，改善不良的飲食習(xí)慣，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩，辛辣，刺激的食物，多吃一些維生素豐富的蔬菜水果等。第二，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，排汗也是很重要的祛濕方法之一。第三，可以進(jìn)行中醫(yī)的拔罐，艾灸等方法。拔罐，艾灸是很好的療法，可以清除體內(nèi)的濕氣。第四，可以嘗試吃一些中成藥來健脾化濕，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-15 8131次

• 游泳會(huì)濕氣重嗎
  病情分析：經(jīng)常游泳很容易讓身體濕氣變得很重的，進(jìn)而慢慢地使體內(nèi)的痰變多，最終有得風(fēng)濕的風(fēng)險(xiǎn)。意見建議：游泳有可能導(dǎo)致濕氣重，游泳時(shí)長(zhǎng)期呆在水中，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還容易出汗，導(dǎo)致毛孔張開，濕氣很容易進(jìn)入體內(nèi)?；颊哂斡疽m當(dāng)，不要時(shí)間過長(zhǎng)，游泳后一定要洗熱水澡，及時(shí)擦干身體，喝一些熱的紅糖姜水來緩解。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-20 8006次

• 濕氣重能不能游泳
  病情分析：濕氣重與否和是否經(jīng)常泡在水里沒關(guān)系，關(guān)鍵要看水溫，如果是冷水，生濕是必然的。意見建議：濕氣重患者可以游泳。游泳后如果不擦干凈，再有其他因素同時(shí)作用下也是會(huì)出現(xiàn)濕氣?；颊哧幪?、或者水溫較低的情況下盡量不要游泳或者少游，游泳后一定要淋浴干凈，并且把身體擦干，對(duì)身體沒有害處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-14 3503次

• 長(zhǎng)期游泳的人濕氣重嗎
  長(zhǎng)期游泳的人濕氣不重。長(zhǎng)期游泳并不會(huì)導(dǎo)致濕氣重，還可促進(jìn)濕氣的排出。長(zhǎng)期游泳能夠改善心血管系統(tǒng)，冷水刺激身體后可通過熱量調(diào)節(jié)和新陳代謝的方法來促進(jìn)身體的血液循環(huán)。游泳還可改善和提高肺活量，提高呼吸系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的能力。長(zhǎng)期游泳并不會(huì)導(dǎo)致濕氣進(jìn)入體內(nèi)，相反還能夠鍛煉身體，有助于濕氣的排出。但是長(zhǎng)期游泳
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 2234次

• 長(zhǎng)期游泳的人濕氣重嗎
  長(zhǎng)期游泳的人是否濕氣重這個(gè)問題并非一概而論，游泳作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)心血管系統(tǒng)、肺活量以及肌肉系統(tǒng)都有顯著的改善作用。冷水刺激可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，這在一定程度上有助于濕氣的排出。然而，也有一些情況下，游泳可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣增加。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次