白天睡覺對(duì)皮膚好。
白天睡覺的時(shí)候皮膚也會(huì)得到修復(fù),只不過(guò)沒有晚上的修復(fù)效果好,因?yàn)榘滋焖X的時(shí)間比較短,能夠修復(fù)部分的細(xì)胞以及皮膚組織,總之多睡覺對(duì)皮膚有一定的好處,因?yàn)樗X的時(shí)候皮膚的新陳代謝速度會(huì)有所增加,會(huì)使干燥的皮膚慢慢的變水嫩,暗淡的皮膚也會(huì)變光澤,從而可以達(dá)到美容的效果,如果在睡覺之前涂抹保濕霜,能夠在睡覺的時(shí)候讓皮膚吸收,可以增加皮膚的彈性,也可以促進(jìn)皮膚的角質(zhì)層生長(zhǎng),因此對(duì)皮膚有一定的好處。
白天睡覺不僅對(duì)皮膚好,還可以緩解身體的疲乏,能夠幫助身體恢復(fù)能量,但是白天睡覺時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量,造成患者出現(xiàn)失眠的問題,所以白天最好選擇在午后睡覺,以半個(gè)小時(shí)的一個(gè)小時(shí)為宜。