捏脊療法可以通過刺激人體的督脈,整體的、雙向的調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng),從而防治多種疾病,尤其常用于孩子消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳喘、夜啼等癥,由于其簡便易行,家長在家中就可以給孩子進(jìn)行捏脊治療。
在家中捏脊可以先讓寶寶俯臥于床上,背部保持平直放松,捏脊的人站在寶寶的后方,雙手的中指、無名指和小指捏成半拳狀,食指半屈,用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面抵在孩子的尾骨處,大拇指與食指相對,向上捏起皮膚,同時(shí)向上捻動(dòng),兩手交替,沿脊髓兩側(cè)紫長強(qiáng)穴向上邊推邊捏邊放,一直推到大椎穴,算做捏脊一遍。第二、三、四遍仍按前法捏脊,但每捏三下需要將背部皮膚向上提一次,重復(fù)第一遍的動(dòng)作,共七遍。