捏脊的時候要讓孩子趴在床上,也就是讓孩子俯臥,然后家長把寶寶的衣服掀開,讓孩子的背部露出來,接下來就是家長實際操作的時刻到了。家長要用大拇指、食指、中指這三個手指從腰部底從下往上捏脊寶寶腰部的皮膚,然后輕輕的捻動,一般三到五分鐘就好了。
在捏脊的時候操作的家長要十分注意,因為寶寶的皮膚比較嬌嫩,家長要把手指甲剪了,還要在接觸孩子皮膚前手洗干凈。同時要注意捏脊的室內(nèi)溫度,溫度不要太低,防止孩子著涼感冒。
單純的捏脊可以促進(jìn)孩子消化和幫助孩子強(qiáng)身健體,如果在給孩子捏脊完成后,再配合一點對孩子穴位的按壓,那么效果還會更好一些。
1、我們大拇指的外側(cè),靠近手腕的那一側(cè)是補(bǔ)脾經(jīng),操作家長用自己的拇指指腹從上到下反復(fù)輕柔摩擦孩子的補(bǔ)脾經(jīng),一般一次運(yùn)動重復(fù)五百次比較有效果。
2、家長要用自己的手掌位置輕柔的按壓在孩子的腹部位置,注意按壓的時候千萬不能太用力,只要按壓腹部皮膚。