梨狀肌綜合征是由于梨狀肌受到炎癥刺激，而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛，因此采取正確的睡覺姿勢相對比較重要，一般可以采用仰臥位平躺或側(cè)臥位的睡覺姿勢。
1、仰臥位平躺：
在睡覺的時(shí)候可以將雙腿稍微分開一點(diǎn)角度，使髖關(guān)節(jié)處于外展、外旋的狀態(tài)，而梨狀肌也處于一種松弛狀態(tài)，以及下方坐骨神經(jīng)受到的壓迫會(huì)相應(yīng)減少。另外，梨狀肌松弛以后，局部炎癥、水腫會(huì)有一定程度的緩解，此時(shí)可以達(dá)到良好的睡眠狀態(tài)，在此基礎(chǔ)上可以配合熱敷，使用活血止痛膏等，以促進(jìn)局部炎癥的消退，對于改善睡眠也有幫助。
2、側(cè)臥位：
睡眠時(shí)也可以采用髖關(guān)節(jié)微屈曲或者是膝關(guān)節(jié)屈曲的姿勢，如果患者是右側(cè)的梨狀肌綜合征，患者可以采用左側(cè)臥位進(jìn)行睡眠，此時(shí)髖關(guān)節(jié)沒有受到相應(yīng)的壓迫，可以使下肢的放射性神經(jīng)痛有所緩解，這也是比較好的睡覺姿勢。
梨狀肌綜合征的發(fā)生、發(fā)展與局部炎癥刺激有一定關(guān)系，一般采用仰臥位、或者是側(cè)臥位睡姿都能夠緩解疼痛，增加舒適感。如果聯(lián)合使用藥物、針灸、理療、熱敷、按摩等治療，會(huì)進(jìn)一步緩解癥狀。
