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跑步一般對高血壓好。

跑步屬于一種有氧運(yùn)動,每天堅持跑步半小時到一個小時左右,可以加快脂肪代謝,防止身體出現(xiàn)長胖的情況。在運(yùn)動的過程中還可以降低血管阻力,改善血管彈性,對預(yù)防高血壓進(jìn)一步加重有幫助。跳繩也屬于有氧運(yùn)動,但是在運(yùn)動的過程中幅度比較大,屬于一種劇烈運(yùn)動,如果體內(nèi)血壓一直處于偏高的狀態(tài),容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、身體乏力的癥狀,在跳繩的過程中可能會導(dǎo)致身體不適的癥狀加重,所以一般不建議高血壓的患者跳繩,在運(yùn)動的時候可以選擇跑步。

高血壓的患者需要長期的醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血壓的藥物進(jìn)行治療,常見的藥物一般有硝苯地平緩釋片、拉西地平片等,用藥以后可以將血壓控制在正常范圍,使患者身體不適的癥狀得到改善,還可以防止疾病加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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