魚蛋也叫做魚丸,小孩可以適量的吃一些魚丸。
魚丸主要是用魚肉、淀粉等物質(zhì)加工而成,還有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鎂、鐵、鈣、磷等微量元素,小孩適當(dāng)?shù)某砸恍~丸有利于補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),通常不會對身體造成不良影響,但是不可以一次性吃的太多,否則容易增加腸胃的負擔(dān),引起消化不良。
平時需要給小孩養(yǎng)成好的習(xí)慣,無論吃什么食物都不可以一次性吃得太多,而且在吃東西的時候還要細嚼慢咽,不可以狼吞虎咽,同時還要注意飲食衛(wèi)生,做到飯前便后洗手,以免細菌侵入口腔或腹內(nèi),引起口腔潰瘍以及腹痛、腹瀉等不良癥狀。
空閑時間也可以讓小孩適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,有利于增強身體免疫力,比如跑步、游泳、踢球等。另外還要每天保持充足的睡眠,不可以長時間熬夜。