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孕婦可以吃新鮮的蓮子,蓮子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),孕婦吃新鮮的蓮子能夠起到比較好的清熱降火效果,對于孕期的身體是有一定好處的。孕婦要注意不能大量吃蓮子,以免蓮子對腸胃造成刺激,可適當?shù)拇钆浼t棗食用,除此之外還應(yīng)多吃些含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物,能夠增強營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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