如果吃很多山藥可能會引起腹部脹氣,因為山藥內(nèi)的淀粉物質(zhì)含量比較多,而淀粉含量多的物質(zhì),如果進食過多在腸道內(nèi)就會引起腹脹不適。
另外有一些高蛋白的物質(zhì),比如豆腐、豆?jié){、豆腐腦,也容易引起脹氣,同時一些十字花科的蔬菜也會引起脹氣,如甘藍、西蘭花,也容易引起腹脹。另外有一些人可能會出現(xiàn)乳糖不耐,如果乳糖不耐,則喝牛奶也會引起肚子脹氣,不單純只是因為吃了山藥肚子會脹氣。
有些人口味比較重,如果吃火鍋的時候吃了山藥也會引起脹氣,因為含有過多的鹽分,腸道充血水腫就會加重肚子脹氣的情況。