蹲下站起來膝蓋前面疼考慮是蹲下時(shí)間長(zhǎng)、外傷、骨質(zhì)疏松、滑膜炎、半月板損傷等原因?qū)е碌模枰槍?duì)不同病因，選擇不同方式治療。
1、蹲下時(shí)間長(zhǎng)：
如果蹲下的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的神經(jīng)、血管受到壓迫，影響周圍組織正常運(yùn)行，從而會(huì)引起膝蓋前面疼。這種情況屬于正常現(xiàn)象，通常無需做特殊治療，適當(dāng)休息或按摩后即可以改善。
2、外傷：
若膝蓋部位受到了外力撞擊或擠壓，容易使肌肉和韌帶等軟組織發(fā)生損傷，使局部出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適癥狀。在蹲下站起來的時(shí)候，會(huì)使不適癥狀加重。可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)使用冰塊進(jìn)行冷敷，或者是在受傷后的24小時(shí)之后使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷，對(duì)緩解癥狀有幫助。
3、骨質(zhì)疏松：
是一種代謝性骨病，患病后會(huì)導(dǎo)致骨密度降低，引起乏力、脊柱變形、關(guān)節(jié)疼痛以及易骨折等臨床癥狀出現(xiàn)，也可使患者出現(xiàn)蹲下膝蓋關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、布洛芬緩釋片等藥物治療。
4、滑膜炎：
與創(chuàng)傷、感染等因素有關(guān)，患病后會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛以及活動(dòng)受限等臨床癥狀。當(dāng)膝蓋部位的滑膜發(fā)生炎癥反應(yīng)后，在下蹲或按壓的時(shí)候就會(huì)使局部疼痛的情況加重。患病后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用酮洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。
5、半月板損傷：
是指半月板完整性和連續(xù)性遭到了破壞，此時(shí)會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響等臨床癥狀。若自身存在半月板損傷的情況，就會(huì)引起下蹲起來時(shí)膝蓋疼，嚴(yán)重者還可能會(huì)造成活動(dòng)受限。可以在醫(yī)生操作下通過半月板成形術(shù)、半月板置換術(shù)、半月板縫合術(shù)等手術(shù)方式治療。
恢復(fù)期間需要注意多休息，避免過度勞累和負(fù)重，并做好膝關(guān)節(jié)部位的保暖工作，防止局部受涼。
