女性在坐月子期間是可以吃水果的,但是要注意以下幾項事情:
一,不要吃太多寒涼性水果,特別是產(chǎn)后的最初七天,最好不要吃西瓜,香瓜等。
二,在吃水果時最好是兩餐之間,或者是飯后,這樣不會增加消化道的負擔(dān)。
三,吃的水果不可太涼,特別是剛從冰箱里取出的水果,最好用溫水溫一溫再吃,在坐月子期間要營養(yǎng)均衡的飲食,禁止食用辛辣刺激性食物,同時要注意個人衛(wèi)生。
女性在坐月子期間是可以吃水果的,但是要注意以下幾項事情:
一,不要吃太多寒涼性水果,特別是產(chǎn)后的最初七天,最好不要吃西瓜,香瓜等。
二,在吃水果時最好是兩餐之間,或者是飯后,這樣不會增加消化道的負擔(dān)。
三,吃的水果不可太涼,特別是剛從冰箱里取出的水果,最好用溫水溫一溫再吃,在坐月子期間要營養(yǎng)均衡的飲食,禁止食用辛辣刺激性食物,同時要注意個人衛(wèi)生。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測