女人絕經(jīng)后卵巢功能已經(jīng)衰退，體內(nèi)的甾體激素分泌減少。建議應(yīng)該多吃一些雌激素類的食物，包括魚(yú)膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。同時(shí)也要多進(jìn)行戶外鍛煉，補(bǔ)充鈣劑，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后女性體質(zhì)會(huì)發(fā)生極大的改變，所以一定要注意自我養(yǎng)護(hù)。
絕經(jīng)后吃什么調(diào)理
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-07-277036次
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絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松吃什么藥好絕經(jīng)后的女性，由于代謝功能降低和卵巢功能衰退，骨質(zhì)疏松在老年絕經(jīng)后的女性中的發(fā)生率非常高。常規(guī)的治療藥物，包括鈣劑和維生素D，還有口服補(bǔ)充雌激素的藥物。對(duì)于已經(jīng)確診為骨質(zhì)疏松的患者，或具有高骨折風(fēng)險(xiǎn)的患者，一般最好同時(shí)應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松藥物，以減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)?？勺襻t(yī)囑，應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物進(jìn)行治療。阿侖膦酸鈉片具有抑制破骨細(xì)胞活性、降低骨轉(zhuǎn)換率，從而降低骨折危險(xiǎn)性的作用，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)于治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松都是比較有效的。在生活當(dāng)中，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的患者，在平時(shí)的飲食方面可以多注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，還可以多吃些維生素豐富的食物，比如像豆制品、奶制品、肉類、新鮮的蔬菜和水果，都可以適當(dāng)?shù)亩喑孕?，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:32
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的治療婦女絕經(jīng)后雌激素水平下降、卵巢功能消退、骨轉(zhuǎn)換標(biāo)記物升高，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥或骨折。目前治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，可以應(yīng)用維生素D和鈣劑。但由于絕經(jīng)婦女骨質(zhì)疏松癥，多因鈣沉積和流失所致，因此單純補(bǔ)鈣的效果可能不是很好。可根據(jù)骨質(zhì)疏松的情況，遵醫(yī)囑應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物進(jìn)行治療。女性在絕經(jīng)之后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的原因，主要是因?yàn)榇萍に乜梢杂绊懝谴x。而女性在絕經(jīng)后雌激素水平會(huì)下降，因此會(huì)無(wú)法有效的抑制破骨細(xì)胞，進(jìn)而導(dǎo)致導(dǎo)致破骨細(xì)胞活躍，骨細(xì)胞被快速分解、吸收，這樣就會(huì)造成骨量下降且流失加快，從而造成骨質(zhì)疏松。而阿侖膦酸鈉片這種治療骨質(zhì)疏松的藥物，能夠有效地使破骨細(xì)胞介導(dǎo)的骨吸收作用受到抑制，進(jìn)而提高骨密度，促進(jìn)骨的形成，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，起到降低骨折發(fā)生率的效果。骨質(zhì)疏松的患者可以遵醫(yī)囑服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:36
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 5542次
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絕經(jīng)后如何調(diào)理絕經(jīng)這屬于是老年面臨的一個(gè)必然經(jīng)歷的生理性的過(guò)程。在到了一定的年齡之后，由于體內(nèi)雌性激素和孕激素分泌減少就會(huì)表現(xiàn)出卵巢萎縮，導(dǎo)致停止來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象。在停經(jīng)之后應(yīng)該注意衛(wèi)生，注意清洗，最主要的是調(diào)理心情，保持心情舒暢，不要有太大的壓力，適量的參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣，讓生活充實(shí)，樂(lè)觀積極。在飲食方面需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，特別是多吃點(diǎn)豆制品，豆奶，豆?jié){或者是大豆，這里面含有豐富的鈣，磷，鐵和多種的維生素，在絕經(jīng)之后需要補(bǔ)充鈣，還需要補(bǔ)充一些雌性激素才能夠避免絕經(jīng)后一些不正常的現(xiàn)象發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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絕經(jīng)后潮熱怎么調(diào)理潮熱是絕經(jīng)期綜合征的臨床表現(xiàn)，它是由于血管的舒縮功能不穩(wěn)定所致，也是一個(gè)雌激素降低的特征性的癥狀。特點(diǎn)是原來(lái)是反復(fù)出現(xiàn)短暫的面部和頸部以及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有烘熱，氣滯出汗然后癥狀輕的每日發(fā)作數(shù)次，然后嚴(yán)重者的食欲吃或是更多，夜間和應(yīng)急狀態(tài)容易發(fā)生。這個(gè)癥狀可以持續(xù)一到兩年，有時(shí)候可以長(zhǎng)達(dá)五年，潮熱嚴(yán)重的時(shí)候可以影響婦女的工作、生活和睡眠。如果說(shuō)是輕微的潮熱，沒(méi)有其他的伴隨癥狀，就可以通過(guò)一般的治療，比如說(shuō)通過(guò)心理的疏導(dǎo)，說(shuō)明這個(gè)癥狀是絕經(jīng)過(guò)渡期的婦女都有的一個(gè)癥狀，然后以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)適應(yīng)。如果說(shuō)睡眠不好可以使用就是加用鎮(zhèn)靜的藥物，也可以口服谷維素等。然后鼓勵(lì)健康的生活方式，包括就是堅(jiān)持身體鍛煉，然后增加日曬時(shí)間，吃足夠的蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果潮熱比較嚴(yán)重，伴有其他的癥狀，比如說(shuō)有盜汗、睡眠障礙、疲倦，情緒障礙，容易激動(dòng)、煩躁、焦慮、緊張或是情緒低落，這個(gè)時(shí)候需要激素補(bǔ)充治療。激素補(bǔ)充治療要排除有沒(méi)有其他不能服用激素的禁忌癥，如果沒(méi)有就是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)采取激素補(bǔ)充治療，它的主要的藥物是雌激素，輔以孕激素，雌激素制劑原則上是選擇天然的制劑，常用的雌激素藥物戊酸雌二醇等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:28”
嚴(yán)曌
副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-03 9709次
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絕經(jīng)后吃什么調(diào)理病情分析：女人絕經(jīng)后卵巢功能已經(jīng)衰退，體內(nèi)的甾體激素分泌減少。建議應(yīng)該多吃一些雌激素類的食物，包括魚(yú)膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。意見(jiàn)建議：同時(shí)也要多進(jìn)行戶外鍛煉，補(bǔ)充鈣劑，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后女性體質(zhì)會(huì)發(fā)生極大的改變，所以一定要注意自我養(yǎng)護(hù)。
于榮
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2019-04-03 3003次
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快絕經(jīng)了吃什么調(diào)理病情分析：快絕經(jīng)后要合理搭配飲食，減少高脂肪食物的攝入，多吃高纖維素的食物，過(guò)渡期可以用激素替代療法，補(bǔ)充天然雌激素，預(yù)防絕經(jīng)后退行性疾病。意見(jiàn)建議：注意休息，不要過(guò)度勞累，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，規(guī)律生活飲食，少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
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絕經(jīng)后調(diào)理女性絕經(jīng)是生理期的一個(gè)表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候有很多要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康造成不利的影響。女性在絕經(jīng)以后應(yīng)該少穿高跟鞋，因?yàn)橹心旯趋浪沙冢趋来嗳?，?yīng)該穿厚底鞋，以保證鞋子的緩沖能力，減輕鞋底的壓力。還要注意避免久坐，加強(qiáng)腰部鍛煉。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D，可以防止腰痛和防止骨質(zhì)疏松。還要控制
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