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血壓高不能吃什么

齊欣主任醫(yī)師

北京醫(yī)院心血管內(nèi)科

2022-01-2479680次

高血壓的患者不適宜食用以下食物：

一、碳水化合物食品，這是應(yīng)當(dāng)禁忌的，如番薯，它是產(chǎn)生腹氣的食品，還有干豆類和味濃的餅干類。

二、蛋白質(zhì)性的食品，如有脂肪多的食物，例如牛，豬的五花肉、排骨肉，金魚肉、鰻魚肉以及金槍魚等等。還有加工品，比如香腸也不要使用。

三、脂肪類食品，比如有動物油、生豬油、豬肉以及油制的沙丁魚。

建議患者平時要多吃新鮮的水果、蔬菜和含鈣高的食物，比如有芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、奶制品、豆制品，平常要注意休息，不要吃油膩、辛辣食物，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持愉快的心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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