當(dāng)血糖值超過(guò)12mmol/L時(shí)，表明患者已處于高血糖狀態(tài)，這通常意味著糖尿病前期或已確診為糖尿病。面對(duì)這種情況，患者應(yīng)從多個(gè)方面進(jìn)行綜合管理，以控制血糖水平。
首先，飲食調(diào)理是關(guān)鍵?；颊邞?yīng)選擇低糖、低脂的食物，如粗糧、綠葉蔬菜等，避免高糖、高淀粉食物的攝入，這有助于減少血糖的波動(dòng)。同時(shí)，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，也是控制血糖的重要一環(huán)。
其次，運(yùn)動(dòng)鍛煉不容忽視。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，提高胰島素敏感性，從而幫助降低血糖。但需注意，運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況量力而行，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖等風(fēng)險(xiǎn)。
此外，藥物治療也是重要手段。在飲食和運(yùn)動(dòng)控制效果不佳時(shí)，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等，以幫助血糖回歸正常水平。但需注意，藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整藥物種類和劑量。
除了上述措施，患者還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)了解自身血糖狀況，以便調(diào)整治療方案。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免過(guò)度勞累和精神壓力，也是維持血糖穩(wěn)定的重要因素。
綜上所述，面對(duì)血糖高12點(diǎn)多的情況，患者應(yīng)通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等多方面進(jìn)行綜合管理。在此過(guò)程中，積極就醫(yī)、遵醫(yī)囑用藥至關(guān)重要，以確保血糖得到有效控制，保障身體健康。
