糖尿病的患者需要飲食、運動、監(jiān)測、藥物治療同時進行。其中飲食在糖尿病的治療過程中起到了基石的作用，在吃藥以后也要控制飲食。一方面是要控制每天攝入的總熱量；另一方面，三大營養(yǎng)物質，碳水化合物、蛋白質、脂肪也要有一定的比例。
糖尿病怎么控制飲食
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-12-115772次
概述：
控制飲食方法：
具體來說，碳水化合物主要指的是糧食，每天可以吃200-300g，根據患者的體型選擇，體型超重和肥胖的可以少吃些，每天200-250g；體型正常的可以吃250-300g；體型瘦的可以適當再多吃些糧食。主要指谷類和薯類，盡量粗糧、細糧搭配吃，不喝粥，多喝白開水，不吃點心。蛋白質類每天可以吃一個雞蛋和300ml左右的牛奶，每天吃150-200g瘦肉，盡量吃魚肉、雞肉這些白肉，少吃豬、牛、羊等紅肉，不吃動物脂肪，炒菜少放油，盡量用植物油，多吃新鮮的蔬菜，每天可以吃一斤蔬菜，尤其是綠葉蔬菜等深色的蔬菜，如菠菜，白菜等。如果血糖控制良好，餐后血糖仍在9mmol/L以下，可以在兩餐之間吃一些不太甜的水果，比如橙子、柚子、獼猴桃、桃子、李子等等。
飲食注意：
1、飲食以清淡為主，忌甜膩、辛辣食物，忌煙酒。
2、少喝或不喝稀飯，多喝白開水、綠茶、苦丁茶、菊花茶等。
3、少吃油炸、過咸食物，少吃帶餡的食物，如水餃、餛飩、菜餅、蒸包等。
4、避免暴飲暴食，每餐7分飽為宜，多吃苦瓜、苦菊、萵苣、菠菜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、豆腐等食物。
5、適當吃新鮮水果，如蘋果、獼猴桃、櫻桃、橙子、雪梨、柚子等。最好在兩餐之間少量食用，血糖控制不佳者盡量不吃。
以上內容僅供參考
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妊娠糖尿病怎么控制飲食其實糖尿病最主要是吃得多了，運動少了，造成了身體里邊堆積，造成代謝的紊亂。所以我們妊娠糖尿病最主要是管住嘴、邁開腿。那么在飲食方面主要是總量的控制，并不是說我們少吃糖就可以控制糖尿病，而是所有的東西都得要有一定的量，總量要控制。在總量控制以后，要比例合適，并不能因為說我有糖尿病就不吃主食了，這也是不對的。應該碳水化合物、蛋白質、脂肪，它的比例要合適。另外要根據你自己的運動的情況，比如運動多了，你就可以稍微多吃點，運動少了就得少吃一點。
01:05
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019-11-29 4036次
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糖尿病怎么控制糖尿病病人要控制血糖，生活要規(guī)律。首先是飲食運動治療，飲食包括不能吃的太多，要每餐定時、定量，少吃肉、少吃油、少吃糖。運動就是多做餐后的運動，消耗熱量，這樣就不容易過營養(yǎng)過剩。除了這個還要監(jiān)測血糖，要不監(jiān)測的話，就不知道血糖高還是血糖低。除此之外要規(guī)律的吃藥，或者是打胰島素，不要有時候吃藥，有時候不吃藥，吃藥要按規(guī)律來吃，按照醫(yī)生開的藥來吃。如果肥胖的病人，我們盡量經過飲食、運動、吃藥，讓病人慢慢減肥，這樣糖尿病就會減輕或者是好轉，如果瘦的病人我們通過治療，病人慢慢體重又增加，這樣降低抗力才會好。
01:30
劉冬年
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2018-12-25 13711次
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糖尿病怎么控制飲食糖尿病患者如何控制飲食，要根據實際情況。如果糖尿病患者的血糖控制比較合理的情況下，可以適當的放寬飲食。也就是在定餐定量進行飲食控制的情況下，可以適當的加餐，也就是兩餐主餐之間可以進行一些零食的進食。另外就是如果糖尿病患者血糖控制欠佳的情況下，這個時候要嚴格管控飲食，這個時候最好進行三餐主食的進食而不進行加餐，當然排除禁食的情況下出現了低血糖的情況。所以我們糖尿病控制飲食總的來說要根據血糖的情況，但是不能夠超過定餐定量這個范圍。語音時長 01:14”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-09 3071次
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糖尿病飲食怎么控制糖尿病患者飲食上的控制主要就是要定時定量的進餐，而且一定要堅持不要一次性吃得太多，同時還應該要注意，原則上就是要合理的控制飲食的總熱量的攝入，平衡膳食，各種營養(yǎng)物質的攝入要均衡，比如說這一天當中吃了水果了，主食上就應該要適當的減少一些，主要就是保證總熱量攝入的一個平衡。同時，還應該要注意保持適量的運動，可以在餐后適當的進行運動，增強體質，提高自身的抵抗力。另外，還應該要注意糖尿病的患者一定要以低糖，低鹽，低脂的飲食原則為主，像一些含糖量比較高的食物，高膽固醇的食物，高脂肪，高熱量的食物最好都不要吃，同時要多喝水，促進排泄，提高自身抵抗力。語音時長 01:08”
黃萍
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2019-11-01 2479次
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劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-10-22 1401次
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糖尿病怎么控制飲食病情分析：糖尿病患者要規(guī)律進食，避免暴飲暴食。在進食前后可以測量血糖，觀察血糖的變化，以便于選擇有效的降糖藥物。糖尿病患者避免進食高糖高鹽食物，避免進食過于油膩的食物，避免進食過于辛辣刺激的食物。避免吸煙飲酒。意見建議：糖尿病患者要適當進行運動，有利于血糖的控制。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-10-23 1201次
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