痛風的患者一般可以吃秋葵,適當吃對身體有好處。
秋葵屬于一種含嘌呤較低的食物,大約每100克秋葵中含有的嘌呤成分在25毫克以下,痛風患者平時適當?shù)某砸恍┣锟?,不會?dǎo)致病情加重,也不會影響身體恢復(fù)。而且秋葵中還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素A、B族維生素、氨基酸、纖維素、礦物質(zhì)等。痛風患者適當?shù)某郧锟?,還能夠為身體補充營養(yǎng),有助于增強身體抵抗力。而且其中還含有可溶性膳食纖維,可促進胃腸蠕動,對預(yù)防和改善便秘有幫助,所以一般可以吃秋葵。
痛風患者平時應(yīng)注意合理搭配膳食,養(yǎng)成定時定量進餐的習慣,避免吃含嘌呤高的食物,比如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、雞胸肉等,同時還應(yīng)禁止飲酒。生活中可以適當?shù)倪M行一些運動鍛煉,比如慢跑、游泳、打乒乓球等,可增強自身體質(zhì)。