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高血壓患者可以吃松子，松子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有一定好處，但是要注意適量。

此外，高血壓患者應注意補鉀，每天都要吃一些含鉀豐富的新鮮蔬菜或水果，如紫菜、海帶、芹菜、油菜、香蕉、獼猴桃、柚子等。但要低鹽飲食，飯菜少放鹽，每天食鹽量不要超過6g；還要低脂飲食，少吃肥肉和動物內(nèi)臟?；颊哌€要適當參加體育鍛煉，但不要做劇烈運動，避免情緒激動。

得了高血壓一定要重視，高血壓起病隱匿，患者平時可無任何癥狀，但在情緒激動或體力勞動時可出現(xiàn)心悸、頭暈、頭痛等癥狀，經(jīng)休息后可緩解。但長期血壓控制不好會導致多種臟器受累，出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，腦血管疾病，如腦梗死、腦出血等；心血管疾病，如心室肥厚、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、主動脈夾層等；對腎的危害主要為腎小球動脈硬化、慢性腎衰竭等。

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高血壓能吃松子嗎

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