產(chǎn)后體虛多汗調(diào)理的方法有保證產(chǎn)后不能受涼、房間內(nèi)要陽(yáng)光充足、身體要保持清爽衛(wèi)生、注意飲食調(diào)理等。
1、保證產(chǎn)后不能受涼：
保證產(chǎn)后不能受涼，但這并不意味著要多穿多蓋，產(chǎn)后本身出汗量就比較大，所以在穿著上內(nèi)衣要穿吸水性較強(qiáng)的棉制品，外衣要柔軟透氣。室內(nèi)的溫度保持在26℃-28℃左右比較舒服。如果天氣太熱，可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)，切不可把溫度調(diào)得過(guò)低，以免受涼。
2、房間內(nèi)要陽(yáng)光充足：
房間內(nèi)要陽(yáng)光充足，適當(dāng)開(kāi)窗換氣，需要提醒的是換氣時(shí)媽媽和寶寶最好暫時(shí)離開(kāi)房間一會(huì)兒。
3、身體要保持清爽衛(wèi)生：
一般順產(chǎn)三天后就可以洗澡，而剖腹產(chǎn)要視傷口愈合情況而定，如果愈合良好，一個(gè)星期就可以洗澡。
4、注意飲食調(diào)理：
可以喝黃芪桂圓羊肉湯、泥鰍湯，還可以喝參鴿湯。食用時(shí)放入適量的鹽即可，避免鹽食用過(guò)多。
