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降火水果第一名

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2024-08-3013654次

并不存在降火水果第一名這種說法。有助于降火的水果一般有西瓜、香蕉、山竹、梨、枇杷等。如果生活中出現(xiàn)上火的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、西瓜：

西瓜中含有豐富的水分，能有效補(bǔ)充人體因上火而缺失的水分，在天氣炎熱時(shí)，吃西瓜能讓人感到清涼舒爽。

2、香蕉：

香蕉屬于涼性水果，富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防因上火引起的便秘。

3、山竹：

山竹性涼，可以有助于降火，且其果肉甜美，能緩解因燥熱引起的身體不適。

4、梨：

梨具有清熱潤(rùn)肺的功效，也有助于降火，可緩解因燥熱引起的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。

5、枇杷：

枇杷也屬于涼性水果，具有清熱的功效，有助于為身體降火。

對(duì)于上火的患者來(lái)說，在生活中應(yīng)注意多喝水，建議每天的飲水量保持在2000毫升左右，有助于改善上火的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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