脊柱骨折患者在疼痛逐漸緩解之后，可以做一些腹肌以及背肌的收縮訓練，這樣可以防止腰背部肌肉萎縮。另外還可以做一些抬腿鍛煉，注意不要過于用力。
脊柱骨折患者在平時一定要特別注意自己的飲食，多吃補充鈣質以及維生素還有蛋白質的食物，不要吃油膩的以及辛辣的食物，且注意多休息，不要熬夜。
脊柱骨折如何做康復鍛煉
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-12385次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
如何做好腦梗塞康復鍛煉腦梗塞的病人度過了搶救，度過了急性期，進入了恢復期，也就是進入了康復期的時候，往往是在病情控制得比較理想的。一個月以后，腦梗塞的病人，區(qū)別于腦出血性的病變的患者，越早進行康復效果越好，可以有主動的康復的措施，也可以有被動的康復的措施。一般來講，在專業(yè)醫(yī)師的指導下，在康復醫(yī)師的指導下，在家屬的配合之下，先進行被動的康復的治療，包括針灸、按摩，包括主動的運動，包括肢體的活動，語言的訓練、恢復等等。根據(jù)患者腦梗塞以后，出現(xiàn)的癥狀和體征的不同，以及急性期控制了以后，癥狀的表現(xiàn)，選擇不同的方法，包括中醫(yī)的治療的方法?，F(xiàn)代醫(yī)學的治療的方法，開始可能就是被動性的，最后患者家屬學會以后，就可以又主動又被動地進行康復，功能的訓練、關節(jié)的保護、頭部的保護、防止合并癥、翻身等等，這一系列的措施，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下，綜合地進行，效果才比較好。
02:03
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-11-28 15504次
-
隔離肺手術后康復如何做隔離肺手術后的康復，主要是胸腔鏡手術后的康復治療，那么也就是一樣的。第一，注意手術和并發(fā)癥的預防：第二，出現(xiàn)并發(fā)癥以后及時干預和處理；第三，就是盡可能的讓肺功能的恢復能得到正常的恢復，就是以加強呼吸鍛煉增加肺活量，同時來增加上肢和肌肉的活動來改變，胸腔、胸廓上肢的肌肉的力量和呼吸的適應性的增加，這樣的話就可以達到康復的目的。
01:19
俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2019-10-15 2482次
-
脊柱骨折如何做康復鍛煉脊柱骨折后一周內應臥床休息，局部疼痛減輕時開始腰背肌及腹肌的等長收縮訓練，以防治腰背肌萎縮，同時增加前縱韌帶及椎間盤前部纖維環(huán)的張力。傷后2-3周疼痛基本消失，開始軀干肌的漸進性等長收縮練習和翻身練習，以防止腰背肌萎縮，增加軀干肌力，改善脊柱穩(wěn)定性。防治骨質疏松和慢性腰背部疼痛。此時可佩戴腰部支具適量下床活動。傷后4-8周骨折逐漸愈合，應進一步增加腰背肌及腹肌練習的強度逐步增加，腰椎柔韌性的練習，保持屈伸肌平衡，改善腰椎的穩(wěn)定性，在此基礎上，可開始適當增加旋轉動作的訓練。語音時長 01:16”
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-10 2631次
-
手腕骨折后如何做康復鍛煉對于手腕骨折以后的病人，康復鍛煉的方法還是非常多，需要等到骨折的地方拍片檢查存在有明顯骨痂生長，相對比較穩(wěn)定，才可以進行康復鍛煉。建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于病人功能的改善，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗，臨床中常用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后進行熏洗。熏洗完以后接著進行功能鍛煉，最好讓家人幫助，把腕關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人腕關節(jié)活動度的改善，多數(shù)通過鍛煉以后，慢慢就會康復。語音時長 01:12”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-01-17 3348次
-
脊柱骨折如何做康復鍛煉病情分析：脊柱骨折后做康復訓練能夠幫助恢復脊柱的穩(wěn)定性和柔韌性，防止肌肉萎縮。初期可先進行四肢肌力及關節(jié)活動度的訓練，骨折愈合后積極進行腰背肌功能鍛煉。意見建議：脊柱骨折后的康復訓練應該在醫(yī)生指導下進行，循序漸進增加訓練，訓練過程中不要用力過猛，避免再次受傷。要定期到醫(yī)院復查，半年之內不要進行劇烈運動，避免造成腰部的損害。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富，含鈣高的食物，注意充分休息，適當鍛煉，有助于康復。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-18 2101次
-
手腕骨折后如何做康復鍛煉病情分析：手腕骨折之后要做康復鍛煉，早期主要是以被動活動為主，就是利用健康的手給予腕關節(jié)被動活動，注意屈伸以及尺偏、橈偏、旋轉等活動，另外當活動度稍微有所恢復就可以主動鍛煉，例如可以適當?shù)淖鲆恍┹p的家務活或者拿點東西都是可以的，如果有條件可以去醫(yī)院的康復醫(yī)學科找專業(yè)的運動治療師給予做關節(jié)松動術，或者是制定康復運動方案，效果會更好。意見建議：平時也可以適當給予關節(jié)熱敷，保暖，也可以利用艾灸的方法來促進血液循環(huán)。有條件也可以去醫(yī)院做些物理治療，就能夠促進關節(jié)功能的恢復以及腫脹的消退。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-07-15 2301次
-
手骨折如何做康復訓練手骨折之后，需要根據(jù)骨折恢復的情況進行相應的康復鍛煉。在骨折后的前期，可以進行勾指的活動。在骨折恢復的中后期骨折穩(wěn)定之后，可以進行主動或者被動的患指的功能鍛煉，防止關節(jié)僵硬等并發(fā)癥的發(fā)生。在骨折的恢復期間要做好護理工作，在飲食上注意加強營養(yǎng)，多吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物。同時功能鍛煉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
如何做心臟康復心臟康復是指有心臟病的患者，接受包括藥物、手術治療在內的綜合治療，盡量恢復疾病后的工作和生活能力，回歸正常的家庭和社會。心臟康復分為幾個階段，在一期的康復是要在醫(yī)生的監(jiān)護下進行一些運動，包括床邊坐位，關節(jié)運動，上下臺階等。出院以后的康復，患者可以密切的監(jiān)護，逐漸的增加活動的級別。然后就是家庭康復，一
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-20 364次
