陽虛體質(zhì)可表現(xiàn)為精神不振，畏寒怕冷，舌頭胖大?？赏ㄟ^飲食和藥物的方式進行調(diào)理。
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2812329次
一、表現(xiàn)：
1、精神不振：陽虛者由于腎陽不足，會出現(xiàn)精神萎靡、尿頻、尿多，常有脫發(fā)、黑眼圈等癥狀。
2、畏寒怕冷：陽虛者由于體內(nèi)陽氣不足，會出現(xiàn)腹部、背部怕冷、手腳冰涼。
3、舌頭胖大：陽虛者由于體內(nèi)水分消耗不足，會導致舌頭胖大，引起邊緣有齒痕。
二、調(diào)理：
1、飲食：可以多吃一些溫熱的食物，如牛肉、羊肉等，也可以多吃腰果、花生、桂圓、紅棗等，盡量少吃寒性食物，如梨、荸薺等。
2、藥物：可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，不可自行盲目用藥。
建議患者注意調(diào)節(jié)情緒，作息規(guī)律，清淡飲食，適當鍛煉，注意保暖，避免受涼，必要時正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥。
以上內(nèi)容僅供參考
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陽虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)陽虛體質(zhì)首先可以用藥物來調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當?shù)某砸恍嵝缘氖澄?，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。
01:12
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 8056次
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01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 6028次
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陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)陽虛的患者在臨床上非常多見，尤其是以女性患者和中老年人居多。對于陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)，主要有以下幾個方面：第一，會出現(xiàn)畏寒、怕冷，并且伴有腰膝酸軟、疼痛以及會出現(xiàn)精神不振。另外對于一些胃腸系統(tǒng)也會出現(xiàn)相關的病變，比如腹部的疼痛或者是腹瀉，以及會出現(xiàn)其它一些相關的癥狀。另外，也會出現(xiàn)腎陽虛的表現(xiàn)，比如會出現(xiàn)陽痿，而女性患者會出現(xiàn)月經(jīng)量少以及宮寒、小腹疼痛等等。對于陽虛患者的調(diào)整以及調(diào)養(yǎng)，應該做以下幾點：可以選擇一些烏雞湯或者是牛髓湯以及補陽的一些生姜、肉桂、黃芪、大棗、紅參等藥物配合煎煮，口服來治療陽虛，并且對于腎陽虛的患者可以服用金匱腎氣丸或者是右歸丸來緩解陽虛的癥狀。所以通過以上的調(diào)養(yǎng)，陽虛的患者就會得到緩解。語音時長 01:54”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-03-13 58442次
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陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)中醫(yī)學認為，陰陽是一個整體，二者對立統(tǒng)一，有互根互用。陰虛證，指的是因體內(nèi)津陰液虧少，而無以制約陽氣，陰液的滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，表現(xiàn)出虛弱的證候。例如勞累之后手足心發(fā)熱，下午或者傍晚有了面部潮紅、情緒急躁、精神疲倦、又難以入睡或者睡眠中出汗比較多、心慌、男子性欲亢進，或者頻繁的遺精、女性月經(jīng)量反而增多，表現(xiàn)出一派虛弱的表現(xiàn)。陰虛的體質(zhì)平常如何調(diào)理，可以服用一些補陰的藥物，比如生地黃、麥冬、玉竹、珍珠粉、石斛、龜板、銀耳、冬蟲夏草等，也可以服用一些陰虛的食品，比如燕窩、百合、黑魚、金針菇、枸杞頭、生梨等，陰虛的病人應該少食一些辛辣、刺激的食物。語音時長 1:52”
徐小章
主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院
2019-02-23 19171次
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陽虛如何調(diào)養(yǎng)病情分析：陽虛的患者主要以怕冷為主要表現(xiàn)。在調(diào)理上首先要注意保暖，可隨天氣變化，添減衣物，多喝白開水，促進體內(nèi)新陳代謝，適當?shù)暮拐?、熱水泡腳，都有助于改善陽虛的體質(zhì)，情況嚴重可以口服中藥金匱腎氣丸進行治療。意見建議：平時可以多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、芹菜、大棗、桂圓、荔枝等一些溫性食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-11-18 1402次
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陽虛怎么調(diào)養(yǎng)病情分析：調(diào)理陽虛的方法有，陽虛體質(zhì)首先要注防寒，保暖，不吃生冷，寒涼的食物。避免過度節(jié)食，不熬夜，熬夜會損耗陽氣，透支陽氣。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多食溫性熱性食物，如羊肉，狗肉，河蝦，生姜，枸杞，肉桂，茴香，韭菜，核桃等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，生活要有規(guī)律，少吃生冷食物，適當運動，增強體質(zhì)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-29 4902次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-07 0次
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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