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寶寶脹氣媽媽不能吃的食物有哪些

寶寶脹氣一般情況是因?yàn)槲改c發(fā)育不完善,不能規(guī)律蠕動(dòng),容易導(dǎo)致脹氣或者不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式等原因。媽媽在母乳喂養(yǎng)期間需要盡量避免長(zhǎng)期吃辛辣和高蛋白的食物,會(huì)間接造成寶寶腸胃不適脹氣的發(fā)生。

辛辣食物包括辣椒、生姜、大蒜、小茴香、孜然、胡椒粉等,高蛋白食物包括黃豆、豆腐、豆?jié){、牛奶、奶酪、蛋黃等。在母乳喂養(yǎng)期間需要飲食清淡,適當(dāng)補(bǔ)充水果等,正確的母乳喂養(yǎng)方式為需要提前做好心理建設(shè)、乳頭清潔,需要盡早開(kāi)奶、按需哺乳,讓寶寶多吮吸促進(jìn)乳房分泌乳汁,媽媽補(bǔ)充豐富的飲食,適當(dāng)增加體重,6個(gè)月內(nèi)的寶寶盡量完全母乳喂養(yǎng),有助于生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)抵抗力。

在哺乳期間的媽媽的需要充足睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食、放松輕快的心態(tài),喂奶后及時(shí)拍嗝,預(yù)防寶寶脹氣的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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