第一、保肝養(yǎng)肝可以多吃西紅柿，西紅柿含有維生素c，番茄紅素等，所以是具有滋陰功能，可以作為肝炎患者的日常膳食。
第二、就是可以吃一些藍莓，草莓的果醬，因為藍莓，草莓的果醬里面含有花青素，多酚是具有抗氧化作用，能夠幫助肝臟保護人體細胞，免疫自由基；
第三、養(yǎng)肝和保肝的食物就是韭菜，韭菜豬肝湯，是適合于肝病，夜盲癥，便秘等患者服用；
第四、保肝養(yǎng)肝還可以吃一些鱸魚，因為鱸魚中含有豐富的維生素以及各種礦物質，是具有補肝，補腎，化痰，止咳功效。
保肝養(yǎng)肝多吃什么食物
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2021-12-207386次
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怎樣養(yǎng)肝護肝想要養(yǎng)肝護肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-07-16 16619次
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乙肝患者吃什么藥養(yǎng)肝乙肝患者想要養(yǎng)肝可以選擇一些中藥或成藥慢慢調理，如可以在醫(yī)師指導下配伍組方草藥來養(yǎng)肝，或選擇具有養(yǎng)肝作用的成藥，如藏茵陳膠囊，效果也是不錯的。乙肝患者或攜帶者在治療期間大多以口服抗病毒藥物為主，常用的抗病毒藥物有恩替卡韋等，也可以采用干擾素進行治療，可抑制病毒的復制。另外一些具有清熱解毒，舒肝利膽功效的藥物如藏茵陳膠囊，效果也是不錯的。同時還要使用護肝藥物，如甘草酸銨類制劑、藏茵陳膠囊等。藏茵陳膠囊為藏藥藏茵陳的單方制劑，既可以作為保肝護肝的藥物使用，具有保肝利膽，解熱，抗菌消炎，抗病毒，鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜等作用。同時對于病毒性肝炎也具有抗乙肝病毒，恢復肝功能的作用。肝炎患者平時飲食要注意控制熱量的攝入，以防發(fā)生肝臟脂肪變。如需使用藏茵陳膠囊，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:20
石揚
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-21 3967次
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保肝養(yǎng)肝多吃什么食物第一、保肝養(yǎng)肝可以多吃西紅柿，西紅柿含有維生素c，番茄紅素等，所以是具有滋陰功能，可以作為肝炎患者的日常膳食。第二、就是可以吃一些藍莓，草莓的果醬，因為藍莓，草莓的果醬里面含有花青素，多酚是具有抗氧化作用，能夠幫助肝臟保護人體細胞，免疫自由基；第三、養(yǎng)肝和保肝的食物就是韭菜，韭菜豬肝湯，是適合于肝病，夜盲癥，便秘等患者服用；第四、保肝養(yǎng)肝還可以吃一些鱸魚，因為鱸魚中含有豐富的維生素以及各種礦物質，是具有補肝，補腎，化痰，止咳功效。語音時長 1:26”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-19 25817次
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什么食物養(yǎng)肝護肝最好養(yǎng)肝護肝首先要多吃一些綠色的蔬菜、水果，因為青色入肝經，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。海鮮類，例如黃魚、銀魚及甲殼類如蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞不受病毒侵犯，但選擇空檔要得當，否則會食物中毒。含鉀豐富的食物海帶、橙、葡萄干、香蕉、瓜子?？墒硠游锏母巍⑹萑?、魚、蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白適量脂肪的飲食。綠茶對肝臟也是有好處的，平時可以適量的喝一些，但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯，但是不要太濃。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-06 101551次
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保肝養(yǎng)肝多吃什么食物病情分析：保肝養(yǎng)肝可以多吃些富含維生素c和降肝火的食物。如柑橘，柑橘富含豐富的維生素c，具有解毒功效，可以起到護肝養(yǎng)肝的作用。此外，富含番茄紅素的西紅柿、草莓等。意見建議：建議肝臟不好的患者定期去正規(guī)醫(yī)院查個肝功能，有異常情況時盡早采取藥物或者健康的生活方式來改善。如養(yǎng)成規(guī)律作息，保證充足的睡眠的好習慣，避免長期熬夜和勞累，清淡飲食，以低脂、低鹽飲食為主，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-08-25 702次
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哪些食物養(yǎng)肝護肝病情分析：養(yǎng)肝護肝的食物有很多，建議可以多吃一些綠葉子蔬菜。意見建議：可以多吃卷心菜，菜花，西蘭花等等具有抗氧化的作用，有一定的保肝的作用，除此之外，應該多吃些新鮮的水果，像葡萄，橙子，西瓜可以提供豐富的維生素，同時有一定的抗氧化作用，對肝臟功能的維持是一個很好的。
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-30 5402次
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保肝養(yǎng)肝的方法保肝養(yǎng)肝的方法通常有合理飲食、適度運動、充足睡眠、調節(jié)情緒、中醫(yī)調理等，若肝臟出現(xiàn)嚴重問題或癥狀持續(xù)不減，應及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療建議。1、合理飲食：保持飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、蘋果、橙子等，這些食物富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于肝臟的代謝和解毒功能。增加優(yōu)質蛋白質的
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-12-12 0次
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吃什么食物對肝好，怎么養(yǎng)肝現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和不健康的飲食習慣常常使肝臟不堪重負，那么，吃什么對肝好？又該如何養(yǎng)肝呢？我們就來聊聊這個話題，幫助你更好地呵護肝臟健康。1、新鮮水果：富含維生素C的水果如柑橘、葡萄、檸檬和草莓等，能夠促進肝細胞的正常代謝，提高抗氧化能力，從而減輕肝臟的負擔。每天至少攝入2份（約200克）新鮮水果，
劉燕婷
主治醫(yī)師廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院
2024-10-25 0次
