生氣回奶了一般1-21天的時間可以恢復正常。
生氣會導致產(chǎn)婦情緒低落,從而影響激素水平,并可能影響乳汁分泌。哺乳期產(chǎn)婦在生氣時,會使腎上腺皮質(zhì)類激素的分泌增加,引起乳汁的分泌下降和乳汁量減少。但是這種情況只是暫時的,當情緒穩(wěn)定后,體內(nèi)的激素含量會慢慢恢復正常,達到穩(wěn)定。一般生氣過后,奶汁重新增多大約需要1-21天的時間。由于每個人的體質(zhì)不一樣,具體的回奶時間也要看個人的體質(zhì)。在這期間需要注意喝有營養(yǎng)的湯,如豬蹄湯、雞湯、魚湯、瘦肉湯等。同時有必要增加嬰兒的吸吮次數(shù),并在夜間母乳喂養(yǎng)一次。
產(chǎn)婦在哺乳期最重要的是注意心情和情緒波動,不要過度情緒化,保持心情愉悅。同時養(yǎng)成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,不要熬夜。