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一,柿子,柿子含有大量維c,具有降壓,保護(hù)心血管的作用。

二,草莓,草莓富含維生素和果膠物質(zhì),防治動(dòng)脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高的臨床價(jià)值,對高血壓有一定功效。

三,獼猴桃,長期食用獼猴桃可降血壓、血脂等癥狀,獼猴桃汁治療高血壓,心絞痛,心律不齊,預(yù)防缺血性腦血管病,腦動(dòng)脈硬化。

四,山楂,山楂具有活血化瘀,軟化血管,降血壓,降血脂等作用,可以泡茶,煮粥。

五,蘆筍,蘆筍有降血壓,降血脂的作用,能增強(qiáng)血管壁彈性,防治血管硬化,治療心動(dòng)過速,對心腦血管病有較強(qiáng)的防治作用。

六,蕨菜,蕨菜含蘿卜素,VC,蛋白質(zhì),纖維素等多種微量元素及十六種以上氨基酸,有恢復(fù)腦細(xì)胞功能,安神降壓的功效。

七,青菜,青菜有清熱利濕,平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓,腦血管意外,冠心病有一定的療效。

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