永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

同型半胱酸水平高主要是提示得腦血管疾病的概率,可能要比正常人的要高一些,同型半胱酸的高的人很容易得腦梗塞,或者是心臟方面的疾病,需要早期的預(yù)防。

比如說服用葉酸,維生素b12等等,葉酸的量早晚各一粒就夠了,同時(shí)可以在飲食上配合著,每天吃五百克的蔬菜,或者是兩百克的水果,每周吃五次豆類的食物,或者是一到兩次的動(dòng)物的肝臟或者腎臟。

應(yīng)該少吃肉類,海產(chǎn)品等富含蛋氨酸的食物,因?yàn)榈鞍彼徇M(jìn)入人體后,會(huì)轉(zhuǎn)化為同型半胱氨酸,所以要少吃肉類和海產(chǎn)品的一些食物。

還有禁煙,限酒,少吃鹽類,就是每天攝入量不超過六克,還有少喝咖啡等等,把同型半胱氨酸降低了以后,才能減少在心腦血管疾病方面患病的概率。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦