手指按摩手法有好幾種方法，患者需要先將雙手用清水清洗干凈后，均勻的涂抹適量的潤(rùn)滑油，具體的按摩手法如下：
手指按摩手法
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3040852次
1，先用一手的拇指和食指指腹按揉另一手各手指的指尖關(guān)節(jié)，每個(gè)關(guān)節(jié)之間按揉50~100次，以舒筋活絡(luò)，再呈圓圈式按揉各個(gè)指骨60圈左右。
2，左手手指和右手手指反交叉，同時(shí)拉伸手指根部的關(guān)節(jié)，然后手指再正交叉，有節(jié)奏地一張一合，做3~5次。
3，用大拇指指尖有節(jié)奏地按壓手掌的肌肉和指根部，每處按壓3次。注意按摩手指時(shí)不要用力過度和長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。
建議患者在平時(shí)生活中注意放松手部，好多人在工作中會(huì)頻繁用到手指，容易導(dǎo)致手指過度疲勞。一般建議工作一個(gè)小時(shí)左右后適當(dāng)放松十五分鐘，可以自己做做手部按摩，幫助緩解手部的緊張狀態(tài)。
以上內(nèi)容僅供參考
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三叉神經(jīng)痛按摩手法三叉神經(jīng)痛是指三叉神經(jīng)，分布區(qū)域的陣發(fā)性的、劇烈的、刀割樣、針刺樣，火燒樣的劇烈疼痛，被稱為天下第一痛。疼痛的時(shí)候病人非常的痛苦，嚴(yán)重影響生活的質(zhì)量。那么三叉神經(jīng)發(fā)作時(shí)，除了口服藥物以外，還有沒有一些有效的按摩手法呢。第一，雙手按摩自己的太陽穴，輕柔的按摩，每次按摩一個(gè)療程是一百次，一直到皮膚發(fā)脹為止。第二，可以按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴是在枕骨下正中的位置，按摩風(fēng)池穴一百次。第三，可以按摩耳前凹槽處，耳垂前的凹槽處叫下關(guān)穴按摩一百次。第四，穴位叫翳風(fēng)穴，是在耳垂后方，耳垂后方也是按摩一百次，輕柔的按摩，一直按摩到皮膚發(fā)脹為主。這幾種穴位的按摩可以有效的緩解三叉神經(jīng)痛，減少三叉神經(jīng)痛痛發(fā)作的次數(shù)，減輕患者的痛苦，起到有效的輔助治療方法。
01:54
宋國(guó)智
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01:36
田峻
副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2019-12-09 44648次
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焦占江
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2022-06-29 301267次
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劉勝才
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楊偲
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-09 2101次
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馬小麗
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郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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