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吃維生素e有什么副作用

維生素e有抗衰老的作用,大多數人都喜歡吃維生素e。但長期大量服用維生素e,會引起惡心,嘔吐,頭暈,視力模糊,口角發(fā)炎,胃腸功能紊亂,腹瀉,乳腺腫大等副作用。是藥三分毒,不建議長期服用維生素e,盡量通過食物來攝取維生素e,可以多食用一些含ve多的食物,比如葵花籽,胡麻油,黑芝麻,大豆油等等。

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