鈣加維生素D不能長高,但是有助于長高。
鈣是人體必需的元素之一,主要是以離子的形式存在于人體中,可以參與身體的骨骼和牙齒形成,而且還能夠維持神經(jīng)和肌肉的活動,如果身體缺鈣,就有可能會影響到長高,甚至還有可能會出現(xiàn)肌肉抽搐等多種癥狀。而維生素D可以促進(jìn)鈣和磷的吸收,雖然適當(dāng)補(bǔ)鈣和維生素D,能夠促進(jìn)長高,但是長高并不能夠完全依靠鈣和維生素D,只有當(dāng)身體內(nèi)缺乏以上兩種元素的時(shí)候才可以服用。
缺鈣的時(shí)候可以服用葡萄糖酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣片等,同時(shí)還需要配合維生素AD滴劑、維生素D2軟膠囊、碳酸鈣D3顆粒等。但是以上藥物都不可以私自使用,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人的具體情況服用,平時(shí)也可以多吃一些含鈣比較多的食物,比如豆腐、牛奶、蝦皮等。