提高記憶力要及時益精填髓，可以在中醫(yī)師的辨證指導下服用具有益精填髓，強身補腦功效的藥物。
中醫(yī)認為，“腎藏志”，志指意志和經驗的存記，也就是記憶的保持，志以腎中所藏精氣為產生基礎，所以記憶力下降主要是腎精氣不足導致。勞累過度、房事過縱、憂思過久、年老體衰等是記憶力下降的常見病因，記憶力下降容易發(fā)生在40歲以上的中老年人群身上，治療不及時甚至會發(fā)展為癡呆等病，嚴重影響身體健康，降低生活質量。
臨床中一般使用的龜齡集，由雀腦、杜仲、鹿茸、蜻蜓、熟地黃、淫羊藿等大量具有補腎益精填髓功效的中藥組成，其中鹿茸、淫羊藿等藥經過古法炮制，還讓藥效更溫和、持久。此外，還配伍了紅參、砂仁、天冬、枸杞等養(yǎng)心、健脾、清肺、保肝的藥物，通調五臟，以求從根本改善體質，全方共奏益精填髓，強身補腦功效，在醫(yī)生的指導下按療程服用，可以讓腎精氣等到充足，從而使記憶力得到提高。日常生活中，保證充足的睡眠時間，勞逸結合，避免積累壓力，多吃黑芝麻、核桃仁、蝦仁等補腎食物，有助于記憶力的提高。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
