失眠是否會自愈并不能直接判斷，如果是生理因素引起的，一般會自愈，如果是神經(jīng)衰弱、抑郁癥等病理因素導(dǎo)致的，一般不會自愈。
1、生理因素：如果最近一段時間工作壓力比較大，或者是環(huán)境發(fā)生了改變，會導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)失眠的情況，調(diào)整心情以及適應(yīng)環(huán)境后，失眠的情況通常會自愈，一般不需要做特殊治療。注意在睡覺之前，應(yīng)避免喝咖啡以及濃茶，否則也會影響睡眠質(zhì)量。
2、神經(jīng)衰弱：如果患有神經(jīng)衰弱，通常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，一般不能自愈，需要積極的配合醫(yī)生進行治療，如果診斷為神經(jīng)衰弱，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
3、抑郁癥：因為抑郁癥患者對生活中的很多事會過度的擔(dān)憂或者是過度緊張等，可能就會影響睡眠質(zhì)量，從而會引起失眠。如果診斷為抑郁癥，需要遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物治療。
除此之外，焦慮癥、強迫癥等都可能會導(dǎo)致失眠，建議患者及時明確病因。
