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戒煙戒斷反應(yīng)概述:

戒煙戒斷反應(yīng)常出現(xiàn)在長期吸煙突然戒煙以后,由于之前長時(shí)間吸煙,突然戒煙后,身體缺失尼古丁,導(dǎo)致出現(xiàn)的一些身體不適和不良反應(yīng)。主要表現(xiàn)為:煩躁、焦慮、易怒、手抖,對(duì)什么事提不起興趣,沒有精神,注意力不集中,睡眠質(zhì)量差等精神癥狀;生理癥狀表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐,嗓子發(fā)干,口腔潰瘍,食欲大增,體重增加等癥狀。戒煙戒斷反應(yīng)跟個(gè)人差異有關(guān)系,第1周是最嚴(yán)重的時(shí)候,經(jīng)過一段時(shí)間后這種癥狀就會(huì)逐漸的減輕以至消失,總的來說一般在3個(gè)月之內(nèi)差不多都能夠完全消失。

吸煙上癮的原因:

煙民往往都有煙癮,這主要是尼古丁長期作用的結(jié)果。尼古丁就像麻醉劑一樣 ,剛開始吸食時(shí)并不適應(yīng),會(huì)引起胸悶、惡心、頭暈等不適,但如果吸煙時(shí)間久了,血液中的尼古丁達(dá)到一定濃度,反復(fù)刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對(duì)尼古丁的依賴性,此時(shí)煙癮就纏身了。若停止吸煙,會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”,加上很多吸煙者對(duì)煙草產(chǎn)生一種心理上的依賴,認(rèn)為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等。

戒煙后注意事項(xiàng):

戒煙以后會(huì)比以前口渴,這是正常的,因?yàn)榻錈熞院笳w在恢復(fù),代謝加快,所以會(huì)口渴??赡軙?huì)有咳嗽,也是正常的,因?yàn)轲ひ簳?huì)從呼吸道排出,而且會(huì)排出以前吸入的焦油。戒煙以后會(huì)胃口增加很多,也是正常的。出現(xiàn)便秘的情況,與胃口增加以后腸道不適應(yīng)有關(guān)系。戒煙以后可能會(huì)有注意力的分散,是因?yàn)槿鄙倌峁哦〉拇碳?,一般兩、三周以后?huì)好轉(zhuǎn)。會(huì)出現(xiàn)失眠和頭疼的情況,隨著戒煙時(shí)間延長會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),不用太擔(dān)心。

以上內(nèi)容僅供參考

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