失眠天天睡不著有必要看醫(yī)生，可能是與心理因素、生理因素有關(guān)。
如果患者失眠天天睡不著可能是與心理因素有關(guān)，生活中發(fā)生了重大的事情，導(dǎo)致患者出現(xiàn)了暴躁、恐慌、不安的情緒，此外過(guò)度的焦慮，過(guò)度的關(guān)注睡眠質(zhì)量，也會(huì)造成失眠的現(xiàn)象，甚至更加嚴(yán)重，此時(shí)患者有必要看醫(yī)生，可以通過(guò)心理治療的方法來(lái)改善失眠的現(xiàn)象，比如認(rèn)知療法、行為療法等進(jìn)行治療，認(rèn)識(shí)到失眠對(duì)身體的影響，從而改善失眠的現(xiàn)象。也有可能是生理因素導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的癥狀，比如女性在月經(jīng)周期、更年期時(shí)，出汗和潮濕的環(huán)境會(huì)影響夜間的睡眠，如果患者長(zhǎng)期失眠，會(huì)影響到生活質(zhì)量和身心健康，所以失眠天天睡不著有必要看醫(yī)生。
患者在日常生活中不要有焦慮、緊張的情緒，飲食要以清淡為主，避免辛辣、刺激性的食物。
