一般杵臼關(guān)節(jié)有髖關(guān)節(jié)。
杵臼關(guān)節(jié)與球窩關(guān)節(jié)相似，但關(guān)節(jié)窩很深，可包繞關(guān)節(jié)頭的1/2以上，這種關(guān)節(jié)叫杵臼關(guān)節(jié)。杵臼關(guān)節(jié)屬于多軸關(guān)節(jié)、可沿多個軸作多種運(yùn)動，如能作屈伸、內(nèi)收外展、旋轉(zhuǎn)和環(huán)轉(zhuǎn)等，但其運(yùn)動范圍小于球窩關(guān)節(jié)，其堅固程度大于球窩關(guān)節(jié)。杵臼關(guān)節(jié)雖然活動度遠(yuǎn)不如肩關(guān)節(jié)那么廣泛，但在支撐身體和下肢活動的走、跑、跳躍等方面起著極其重要的作用，尤其在人們健身鍛煉時，無論是跑步、器械、健美操等等都有舉足輕重的作用，一般杵臼關(guān)節(jié)有髖關(guān)節(jié)。
建議日常生活中注意保護(hù)髖關(guān)節(jié)，注意充分休息，不要進(jìn)行過度的活動，還要做好防寒保暖措施，外出時尤其要注意。如果發(fā)生髖關(guān)節(jié)疾病，應(yīng)該及時就診治療，切不可拖延時間，以免延誤治療，導(dǎo)致病情加重，影響生活。
