排卵期一般是指下次月經(jīng)來潮前的14天左右,為了明確具體的時間,建議女性就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
排卵期是指女性排出卵子的一個特殊時期,具有一定的周期性和自限性,隨著卵泡的逐漸發(fā)育,在此期間會排出體外。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來講,一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,總共為10天,也就是排卵日的前5天加上后4天,比如下次月經(jīng)為20號,根據(jù)這個方法計算,排卵日這個月的6號,排卵期是1~10號。如果有懷孕的打算,可以在此期間增加同房次數(shù),能夠促進精子和卵子相結(jié)合,從而提高受孕幾率。如果沒有生育的打算,應(yīng)避免在此期間同房,以免意外懷孕。
排卵期女性要注意個人衛(wèi)生,保持外陰部位清潔干燥,也要每天更換干凈的內(nèi)褲,還需要勞逸結(jié)合,避免過度勞累或者經(jīng)常熬夜。