腰肌勞損，一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，多由長(zhǎng)期彎腰勞作、姿勢(shì)不正或急性腰扭傷治療不當(dāng)?shù)纫稹ａ槍?duì)腰肌勞損，綜合治療效果最佳，具體包括以下幾點(diǎn)：
1、避免過度勞累，矯正不良體位?；颊邞?yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，定時(shí)改變姿勢(shì)，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣″憻?，如小燕飛、橋式運(yùn)動(dòng)等，以增強(qiáng)腰部肌肉力量，提高腰椎穩(wěn)定性。
2、藥物治療也是關(guān)鍵。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及肌肉松弛劑如氯唑沙宗，以緩解疼痛和肌肉緊張。
3、物理治療如紅外線、超聲波、激光等也是不錯(cuò)的選擇。這些治療方法能夠舒筋活絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
需要注意的是，腰肌勞損的治療需要綜合考慮患者情況，選擇合適的治療方法。同時(shí)，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療建議，保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部過度使用。如果癥狀持續(xù)加重或不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。在治療過程中，遵醫(yī)囑用藥，切勿自行增減劑量或更改藥物，以確保治療的安全和有效性。
