30多歲腳后跟疼考慮是過度運(yùn)動(dòng)、缺鈣、足底筋膜炎等原因引起。
1、過度運(yùn)動(dòng)：
如果運(yùn)動(dòng)量過大，可能會(huì)使局部出現(xiàn)乳酸增多的情況，如果不易排泄造成堆積，就會(huì)引起酸脹、疼痛等癥狀，此時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，能夠有效的緩解癥狀。
2、缺鈣：
平時(shí)如果飲食不均衡，可能會(huì)造成鈣攝入不足，骨骼中的鈣含量下降時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疼痛、麻木、骨質(zhì)疏松等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、醋酸鈣片等藥物治療。
3、足底筋膜炎：
足底筋膜炎的發(fā)病原因通常與外力撞擊、長時(shí)間走路等因素有關(guān)，患病后局部筋膜會(huì)發(fā)生炎癥反應(yīng)，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)疼痛不適、壓痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吡羅昔康片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。
除以上原因以外，還可能是滑膜炎、跟骨骨刺、腰椎間盤突出癥等疾病引起，患病后需要及時(shí)休息，能夠在一定程度上緩解癥狀，必要時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
