腦出血的預(yù)防關(guān)鍵就是要控制好危險(xiǎn)因素，比如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖，將這些指標(biāo)控制好才能夠有效的預(yù)防腦出血的發(fā)生。另外，要注意預(yù)防一些誘因，比如大便費(fèi)力、情緒激動(dòng)、緊張焦慮，這種情況要做好預(yù)防。
針對(duì)腦出血一般情況發(fā)病的病因，主要是考慮血管方面的因素，比如有微動(dòng)脈瘤或者微血管瘤、腦動(dòng)靜脈畸形、顱內(nèi)腦血栓形成、真菌性動(dòng)脈炎，再就是有高血壓、白血病、血栓性血小板減少癥。其他的因素主要就是血壓波動(dòng)、脾氣急躁或者情緒緊張、不良嗜好。
針對(duì)腦出血的預(yù)防，關(guān)鍵就是要注意預(yù)防避免血壓的波動(dòng)，有高血壓的一定要注意，選擇長(zhǎng)效的降壓藥將血壓控制平穩(wěn)，避免血壓波動(dòng)。
要改變性格，要注意保持情緒的穩(wěn)定，避免脾氣急躁，避免情緒緊張。改變不良的嗜好，要戒煙、限酒，飲食上要注意低鹽飲食，低脂飲食，控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管彈性。
