晚上餓一餓對(duì)胰島功能恢復(fù)的好處一般有幫助胰島功能休息、促進(jìn)修復(fù)、提高胰島功能敏感性。
1、幫助胰島功能休息:
胰島功能主要是指分泌胰島素以及胰高血糖素的功能,當(dāng)身體進(jìn)食后,會(huì)分泌胰島素,促進(jìn)食物中的脂肪和蛋白質(zhì)合成,若經(jīng)常晚上餓,會(huì)幫助胰島功能提前休息。
2、促進(jìn)修復(fù):
晚上若是吃的比較少,會(huì)導(dǎo)致胰島功能運(yùn)作的時(shí)間較短,有利于自我修復(fù)。
3、提高胰島功能敏感性:
若每天晚上都吃的少,出現(xiàn)饑餓的情況,會(huì)導(dǎo)致胃腸道中的食物堆積量少,脂肪含量也會(huì)逐漸減少,一般不會(huì)對(duì)胰島功能造成損傷,還可提高胰島功能的敏感性。
日常生活中晚上可以適當(dāng)?shù)酿I一餓,但是需要正確飲食,少攝入食物,不可以節(jié)食,否則容易導(dǎo)致胃酸分泌異常,損傷胃腸道黏膜,影響食物正常消化。