快走對(duì)靜脈曲張有促進(jìn)靜脈回流，減少靜脈壓力的好處。
因?yàn)槿梭w在走路時(shí)小腿肌肉收縮和舒張，起到肌肉泵的作用，可以很好的促進(jìn)靜脈回流，減少靜脈壓力，從而對(duì)靜脈曲張的壓力減輕，導(dǎo)致靜脈曲張癥狀有所緩解。但是，長(zhǎng)時(shí)間走路對(duì)靜脈曲張沒(méi)有好處，長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)引起肢體腫脹，加重下肢靜脈血液的充血，導(dǎo)致靜脈曲張嚴(yán)重。因此，靜脈曲張要適當(dāng)行走，適當(dāng)游泳。同時(shí)，勾腳踝還能促進(jìn)小腿肌肉的收縮和放松，促進(jìn)靜脈回流，減少下肢瘀血，對(duì)緩解靜脈曲張癥狀非常有益。
靜脈曲張除了可以適當(dāng)走路，適當(dāng)游泳之外，還可以在坐立時(shí)進(jìn)行勾踝的動(dòng)作，因?yàn)楣歹滓部梢源龠M(jìn)小腿肌肉的收縮和舒張。除以上運(yùn)動(dòng)對(duì)靜脈曲張有益以外，患者可以穿彈力襪來(lái)促進(jìn)靜脈回流，彈力襪還可以對(duì)早期靜脈曲張有逆轉(zhuǎn)作用。
