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在日常的生活中,有很多人都會出現(xiàn)打嗝的經(jīng)歷,打嗝是各個年齡段都會有的情形,其主要的原因是成人的膈肌不自主的間歇性收縮運動,一般來說打嗝只是一種生理反應,我們在遇到這種情況的時候,應該要如何制止打嗝。首先可以用喝水彎腰法,喝幾口溫開水慢慢的咽下,并做彎腰九十度的動作十到十五次,因為胃部離膈肌較近,可以從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止咳的目的。也可以用驚嚇法,在生活中可以運用一些小方法來治療打嗝,趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝,因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑制膈肌痙攣,但有高血壓心臟病的人應禁用這種方法。其次就是屏氣法,直接屏住呼吸30秒到45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕的刺激上顎后三分之一處,打嗝癥狀會立即停止,因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳的濃度干擾了打嗝的神經(jīng)反射活動,但心肺功能不好的人應慎用此法。

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