滑盤是指滑行盤，玩滑行盤對(duì)腰一般有傷害。
滑行盤是一種健身輔助器材，能夠?qū)θ淼募∪夂完P(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，可以加速燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。滑行盤可以提高肌肉的穩(wěn)定性，也能夠增加肌肉的力量。但是滑行盤也有一定的弊端，玩滑行盤需要四肢保持協(xié)調(diào)，且不容易控制，在玩滑行盤時(shí)通常不固定，會(huì)產(chǎn)生移動(dòng)，需要通過(guò)腰腹部的力量維持平衡，會(huì)對(duì)腰部的肌肉造成一定的拉伸，容易引起腰肌勞損。如果在玩的時(shí)候控制不住平衡，還會(huì)導(dǎo)致腰部受傷的情況，因此在玩的時(shí)候應(yīng)注意技巧和安全，避免腰部受傷。
如果腰部有受傷的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠使腰痛、腰酸、活動(dòng)受限等癥狀得到緩解。進(jìn)行減肥也可以通過(guò)跑步、爬山、跳健身操等方式鍛煉，同樣可以達(dá)到減肥的效果。
